वॉकिंग एक्सरसाइ लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होती है इस तरह से आप अपनी उम्र को बढ़ा सकते हैं। रोजाना फिट रहने के लिए आपको वॉकिंग करनी चाहिए।